Forme et Bien être dans le Languedoc


vous propose différentes formules d’inscriptions et différentes activités pour répondre aux besoins de tous.


Nos domaines de compétence

Le Personal training? Qu'est ce que c'est ? 
C'est de l'entrainement personnel avec ou sans materiel au cours desquels votre coach va vous aider dans la réalisation d'objectifs au préalable établis conjointement.
Qu'il soit seul ou en groupe, le but est de renouer et de redecouvrir son corps au travers de différentes méthodes :

          • fitness
          • streching
          • cardio-training

Le groupe

Qu'ils aient lieu en intérieur ou en extérieur, les cours collectifs prennent en compte vos objectifs, mais vous permettent de bénéficier de l'effet d'émulation en pratiquant une activité physique avec des ami(e)s.

Vous pouvez ainsi associer activité physique et convivialité.

La Personne

Les séances de coaching sont personnalisées, sur mesure, en fonction de vos besoins et objectifs.

Toutes les activités sont envisageables (fitness, endurance, perte de poids, musculation, spécialisation sportive, etc...).


Votre Coach

 

- Champion de France des clubs par équipes
- Vice champion de France junior avec ligue lorraine
- 7 ème junior au classement national jeune
- 15 ème sur la coupe d'Europe de Echternach

Un professionnel
du bien-être

Afin d'en savoir un peu plus sur moi, voici une courte présentation de mon parcours sportif et professionnel.
Ayant grandi dans une famille sportive, j'ai choisi de pratiquer le triathlon des 5 ans.
En grandissant et en étant plusieurs fois champion de Lorraine, j'intègre le pôle espoir de triathlon à Nancy à 15 ans.
Après avoir passé trois ans comme athlète, j'ai acquis plusieurs résultats sportifs:

Après une expérience en temps qu'athlète, j'ai decidé de continuer mais en tant qu'entraineur. J'ai d'abord decidé de passer mon diplôme de maitre nageur (Beesan) et de travailler comme stagiaire sur le club de Metz triathlon.J''ai exercé ensuite comme maitre nageur dans une salle de remise en forme ( Movida) avec aquagym, école de natation, bébé nageur ...

Pour en savoir plus ...


Nos activités

un travail profond utilisant en synergie la force musculaire, la souplesse, et la fonction cardiovasculaire.

Aquagym

Vous aimez le fitness ?
Vous aimez l'eau ? 
Ne cherchez plus, l'aquagym est faite pour vous ... en savoir plus

Leçons de natation

Sport complet, efficace et sans risque, la natation s’adresse à tous. Dès l’âge de 4/5 ans : initiation, perfectionnement et compétition ... en savoir plus

Personnal Training

Fitness, Streching, Cardio-training, redécouvrez votre corps, seul ou en groupe, en suivant un objectif personnel ... en savoir plus

Cross Training

Coach&form s'installe dans les locaux de Léo Lagrange et propose des circuits en groupe limités et sur réservation ... en savoir plus

Bootcamp - Beach Bootcamp

Camp d'entraînement de 1 h en groupe. Des challenges individuels et collectifs, tous plus fun les uns que les autres., En groupes et sur réservation ... en savoir plus

Massage Bien-être

Séances de massage bien être non thérapeutique à votre domicile par professionnel certifié ... en savoir plus


Galerie photos

Les dernières photos dans le vif de nos activités.
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Bien être et bonne humeur

Nouveaux tee-shirt TEAM

Aquagym et détente

Personnal training à Léo Lagrange

Circuit training mixte

Rando Training en vélo dans la Clape

Coaching individuel

Coaching de groupe

Coaching et musculation


Nos Vidéos

Les dernières vidéos de Coaching sportif et de Personnal training sur Narbonne et Béziers

Cours de natation

travail individuel

Personnal Training

à domicile

Personnal Training

à domicile

Exercices Individuels

à domicile

Cours de natation

en piscine publique

Circuit training

travail en groupe

Coaching et Fun

autant faire les choses en s'amusant

Personnal Training

travail individuel au sein d'un groupe


Forfaits activités

Pour vous ou pour offrir, différentes solutions vous sont proposées ...

  • Dès 7 € la séance
    Circuit Training
  • Cotisation annuelle individuelle : 25€/an (assurance auprès de Léo Lagrange)
    Cotisation famille : 35 €/an

    1 séance = 10 €
    10 séance = 75 €
    20 séance = 140 €
  • Inscrivez-vous !
  • panier coach sportif narbonne
  • Dès 25 € chèque cadeau possible
    Massage Suédois
  • Déplacement sur un rayon de 25 kms autour de Narbonne.
  • Les séances sont de :

    30 mn = 25 €
    1 h = 45 €
    1h30 = 65 €
  • 40 € le cours

    COACHING INDIVIDUEL
  • 40 € pour 1 cours de 1 h
    370 € les 10 séances de 1 heure

  • À domicile ou
    en extérieur :
  • Inscrivez-vous !
  • 55 € le groupe

    AQUAGYM
  • À domicile,
  • Groupe de 3 à 10 personnes

  • Séance de 1 heure
  • Horaires et dates à définir
  • Inscrivez-vous !
  • Dès 5 € le cours
    BOOT CAMP BEACH
  • 50 € pour 1 groupe de
  • 10 personnes max.

  • ou 8 €/ h/ personne
  • Programme en cours our la période estival 2016
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  • Inscrivez-vous !


Contactez-nous

N'hésitez pas à nous contacter pour toute question, inscription, réservation ou demande particulière,
nous nous ferons un plaisir de vous répondre/rappeler.

Pour nous trouver

coach-form.com
27 avenue De Lattre de Tassigny
11100 NARBONNE
Tel: 06 31 54 38 33
E-mail : contact@coach-form.com

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